谢谢你给我这个机会来澄清这一点。大多数害羞的孩子不会抑郁，所以害羞的倾向并不预示情绪障碍。同样，大多数冒险者也不会成为瘾君子。

这项在动物和人类身上进行的研究从另一个方向来看待这种联系——它说，如果一个人严重抑郁或焦虑，那么他们更有可能具有抑制气质。但是在一个人出现抑郁发作之前，许多因素需要综合起来——通常有一种遗传倾向加上一些相当重要的生活压力，尤其是在童年和青少年时期抑郁发作被触发．

这是一个非常重要的想法我们有资金来研究是有可能在那些易患焦虑和情绪障碍的人身上建立起适应能力。值得注意的是，我们正在了解到，虽然严重的压力可以引发抑郁，但较小的压力，在有限的剂量，实际上可以建立复原力——换句话说，脆弱的人变得坚强。这就像锻炼肌肉，但不要把它推到损伤点。把这句话应用到日常生活中，这意味着你可以让你的儿子更有弹性，帮助他建立信心，方法是找到他可以承担较小风险、处理结果的活动或场合，然后再承担略大的风险。你对他突破自己极限的能力的支持和乐观是这是建立韧性的坚实基础．这些经历，让他了解了自己，实际上改变了大脑，通过改变脑细胞和大脑回路，以及其他机制。就像消极的环境会让孩子变得更脆弱一样，一个有足够挑战但没有过度压力的积极环境可以让他们变得强大，给他们信心，为他们提供满足未来生活需求的有价值的工具。

在这次由Dr. Dennis S. Charney主持的网络研讨会中了解更多关于韧性的知识:韧性:掌握生活最大挑战的科学：

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