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我很惊讶地看到你提到“更好的饮食”可以帮助抑郁症患者重新激活他们的大脑。抑郁症患者应该吃或避免什么食物?

问:我很惊讶地看到你提到“更好的饮食”可以帮助抑郁症患者重新激活他们的大脑。抑郁症患者应该吃或避免什么食物?