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Jeffrey Borenstein博士

大脑很重要
博客

练习自爱和自我照顾的愉快的妇女

自爱是对自己的欣赏状态,从支持我们的身体,心理和精神增长的行动增加。自爱意味着你自己的幸福和幸福。自爱意味着照顾自己的需求,而不是牺牲你的福祉来取悦别人。自爱意味着不超过你应得的。

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为新的一年制定心理健康目标

新的一年刚刚开始,我们的许多人意味着改变的时间。虽然大多数人做出决议来改善他们的身体健康或财务,但今年您也可能想要创造专注于您心理健康的目标。

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有季节性情感障碍的哀伤的妇女在冬天

冬季蓝调很常见,我们许多人在寒冷的冬天较冷的日子里经历了情绪转变。你可能会发现自己感觉更加昏昏欲睡。了解季节性情感障碍(悲伤)和某些方法来对待它。

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在假期周围管理压力

虽然假日季节可以是一个有趣和欢乐的时光,但它也可能非常紧张。以下是一些想法来试图缓解一些季节性压力。

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2019年10月,脑与行为研究基金会亚博内部群兼首席执行官Jeffrey Boryabo2009 netenstein博士出现在给予的事Podcast由Denver Frederick主办的竞技赛在纽约市的答案Wnym上播出。

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