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如何处理Covid-19期间的假期压力

假日季节通常是一个快乐的时间。许多家庭期待与亲戚和朋友一起聚会,交换礼品,庆祝传统。在一个正常的一年里,假期甚至可以有点压力。

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在Covid-19中,帮助儿童应对后勤压力

开始学校或开始新的学年可以在最好的时候压力,更不用说在全球化的大流行期间。

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强调时如何睡个好觉

当你盯着天花板时,另一个不眠之夜都花了令人担忧?压力和焦虑通常可以让你让你得到你需要的睡眠。

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