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请认真对待青少年心理健康!

请认真对待青少年心理健康!

发布:2012年10月17日,
丹尼尔Zavala

一个带有边缘人格障碍的年轻女性使用社交媒体来改变她的经验的痛苦为他人的利益。

摘自2012年夏季季刊

来自德克萨斯州奥斯汀的Vivive 26岁的Vivive 26岁的Viviacal Zavala使用互联网与她的年龄的其他人一样多。她在Twitter,Facebook,Formspring和Tumblr上,并在她自己身上发布视频博客YouTube Channel..她还在心理健康网站psychcentral.com上客座写博客。但她发出的信息远非典型。尽管她带着酒窝般的笑容和健谈的风格,丹妮尔在博客上谈论的是精神疾病,这是一个她非常熟悉的话题。

Danielle发布了关于瘾的视频和焦虑药物和谈话疗法,甚至是关于精神病住院期间可能会发生的事情。她的博客有这样的标题:“为什么对精神疾病要开放?”和“请认真对待儿童和青少年的心理健康问题!”

话题来自她的个人经历和观众提出的问题。她说,她的目标是“将我的痛苦经历转化为一种可以帮助他人的工具。”截至撰写本文时,她的网站有2631名固定订户(* 2015更新:近5000名订阅者!),自从她在两年半前开始这个项目以来,已经有24.5万人次观看了这个项目。她发现很多回复她博客的人都是患有精神疾病的人,他们说除了她没有其他人可以倾诉。

可能是边界人格障碍意识月。报名参加BPD >关于社会学习的网络研讨会

悬置在任何患有精神疾病的人头上的终极问题——无论是他们自己的还是他们所爱的人的——是恢复的可能性。今年6月,丹妮尔发表了她的第100篇博客。它的标题是“我从边缘型人格障碍,酗酒和性成瘾。“这是一个非常新的恢复,很难赢得,并且她知道,她会在余生中要求她不断警惕。

国家教育联盟对边界人格障碍(BPD)表示,BPD是“一个人具有极端困难调节他们的情绪的疾病。问题包括强烈的愤怒,混乱关系,冲动,自我感觉不稳定,自杀企图,自我伤害,羞耻,害怕放弃和慢性空虚感。“这些描述可以作为Danielle的情感简历,在她的情况下,通过双极抑郁症。

她说:“我这辈子都超级难过。”她记得大约在11岁的时候,这变得“非常痛苦”。“到13岁的时候,我已经想自杀了。我害怕谈论我正在经历的事情因为我从来没听任何人谈论过。我没有谈论精神疾病的词汇。”13岁时,她也开始偷偷地捶打自己的腿,直到它们青一块紫一块,拽出她的头发,把她的头往墙上猛撞,以绝望地努力消除精神上的痛苦。由于担心会损伤大脑,她最终向母亲吐露了心声,母亲带她去看了家庭医生。他让她服用各种抗抑郁药,“有一点”,她说,“但不是真的有用。”

即使她没有生病,Danielle也难以艰难的年龄。她的父母在她很年轻的时候离婚。她很少看到的父亲是一个情绪漫长的酒精和她的母亲的心脏状况严重。“她大部分时间都在医院里,我在高中,”丹妮尔说,“所以它好像是我的兄弟,姐姐和我自己独自生活。”三个孩子中最古老的,她接受了“大多数育儿职责”。

虽然她是一名学生能够集中注意力,但Danielle的整体学校表现不一致,而且她退出了大学。直到她23岁,她被正确诊断出了BPD,她说,她说,她“越来越失控”。有爱情,吹嘘,失去的工作失去了,晚上喝了酒精停电。她再次出现不起作用的抗抑郁药,并且不得不在那一年两次住院。

当她现在的精神科医生给她服用一种似乎缓解了她症状的药物后,情况开始好转。但是后来,她发现自己在低剂量的药物和高剂量的新爱人的帮助下稳定了下来,她决定不再需要任何药物治疗。她突然戒掉了,最终失去了她的爱人,在去年的圣诞节期间,她再次发现自己在精神病区。她说这是她的转折点,她意识到她曾经——并且想——为自己的康复负责。

“过去,”Danielle说:“我会解决一个问题而不是其他问题。那么无论我忽视的任何问题都会让我失望。“现在,她说,她专注于“整个画面”。

丹妮尔现在有了一个“恢复计划”。她服用了稳定情绪的药物拉莫托金(Lamictal®)和抗抑郁药氟西汀(Prozac®),并通过辩证行为疗法来解决她的心理社会问题,辩证行为疗法是对多年前由医学博士亚伦·贝克开发的一种强大的谈话治疗形式称为认知行为疗法的适应,NARSAD杰出研究者授权人(见的季度, 2011年秋季).她已经戒了酒,并认真地执行一个12步戒毒计划。

目前,Danielle与她的母亲住在一起。她的工作作为她帮助建立建立的公司的在线销售经理为她的母亲提供了大量的支持,他不再能够工作。对于在这种过渡期间的Danielle,与她的母亲在一起提供她知道她所需要的情感支持。

“自上次住院以来,”她说,“我没有男朋友;我刚刚专注于自己,在我的康复上,学习如何应对生活。而且我感到比我在一段恋爱关系的时候更快乐,因为我生命中的第一次是我的首要任务。之前,它始终是优先事项的关系。但由于我有一种功能失调的方式来做我的一生,所以需要很多工作来开发新的模式。

“所以每天我醒来时,我计划我的一天,并回顾我在治疗中学的技能。我保留了一个期刊,让我想起了我在睡前每天晚上举行的一天,我在当天反思,我做得很好,我缺乏短暂,我如何改善。

我设定了短期和长期目标,让自己做一些不舒服但对我有益的事情。”

丹妮尔的问题之一是严重的社交焦虑。她恢复过程的一部分正在第一次交朋友,她已承诺给病人治疗中心每周一次的会谈,告诉她的故事,她在她的博客,作为一种鼓励他们想象自己的复苏的可能性。这些都是她害怕采取的措施。“但是,”她说,“我已经跌到了谷底,为了变得更好,我愿意做任何事。”现在它们变得容易了,甚至令人愉快。”

Karl Jung着名的,“据我们所能辨别,人类存在的唯一目的是在Mere Bend的黑暗中点燃光。”这是Danielle最喜欢的报价,这是她第一次开始博客的那精神。然后,在2011年5月,为了纪念精神健康意识月,她设立了一条名为Kindle Light的第二个YouTube渠道,希望任何希望提交视频,分享他们关于精神疾病和康复努力的故事。

她最近还开了一家网店,出售自己设计的心理健康意识t恤。她把收入捐给了她最关心的组织,包括亚博内部群大脑与行为研究基础yabo2009 net她是在为自己的博客和NAMI(国家精神疾病联盟)做研究时发现的。她还吹嘘说:“生意很好。”

丹妮尔的长期梦想是成为一名精神科医生或心理治疗师,她计划继续扩大她的宣传精神健康。很快,她将尝试做两件她过去没能做到的事情:独立生活和完成大学学业。这一次她决心成功。